CONSIGLI PER...

A CURA DI  IRIS E LUCIA

 

 Il Raffreddore:


Con il freddo e con la pioggia, si sa che arriva anche il raffreddore!
- Per stroncare i primi sintomi, bevete spesso, a piccoli sorsi, miele disciolto in succo di limone. Vi si può aggiungere anche un po’ di noce moscata grattugiata.
                      


- Per calmare la tosse e per facilitare l’espulsione del catarro potete bere una tisana di ginepro che preparerete versando una tazza di acqua bollente su di un cucchiaino di bacche di ginepro pestate in un mortaio, coprite e lasciate riposare per 20 minuti e filtrate. Bevetene 2 tazze al giorno.


 



- In caso di mal di gola fate dei gargarismi con del succo di limone.

- Due tazze al giorno di decotto di fichi secchi sono ottime per la gola irritata e per la tosse. Mettete due fichi secchi in una tazza di acqua fredda, portate ad ebollizione, fate cuocere per 15 minuti e filtrate, aggiungete da ultimo il succo di un limone.



- Il timo è anche un potente disinfettante ottimo per curare la tosse. Consigliamo la seguente tisana: mettete 50 g. di foglie fresche in 500 ml. di acqua e lasciate riposare per 5 minuti. Filtrate e dolcificate con miele. Bevetene 3 tazze al giorno.
 


 

 

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