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CONSIGLI PER... A CURA DI IRIS E LUCIA |
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Mestruazioni difficili…
…mai insopportabili! Possono essere utili per alleviare i dolori, tanto fastidiosi erbe come il cumino e il timo.
Il cumino Contro i dolori mestruali, prendete 3 tazze di infuso al giorno, iniziando poco prima della data delle mestruazioni: mettete un cucchiaino di semi in una tazza d’acqua fredda, portate ad ebollizione, cuocete per dieci minuti e filtrate.
Il timo con i suoi oli essenziali permette il rilassamento dei muscoli
dell’utero alleviando i crampi.
Per aumentare il flusso mestruale, si consiglia la seguente ricetta: mettete alcuni rametti fioriti in un litro di vino bianco secco a 12°. Lasciate macerare per tre giorni e filtrate. Bevetene 2 cucchiai al giorno nei 10 giorni precedenti le mestruazioni. | ||
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contiene oli essenziali che rilassano la muscolatura liscia delle pareti
intestinali e dell’utero alleviando gli spasmi.